Об инсульте

Инсульт – это нарушение кровообращения в головном мозге, вызванное закупоркой или разрывом сосудов.

Это состояние, когда сгусток крови – тромб – или кровь из разорвавшегося сосуда нарушает кровоток в мозге. Недостаток кислорода и глюкозы приводит к смерти клеток мозга и нарушению двигательных функций, речи или памяти. Инсульт может поразить любого человека. Значительное количество факторов обусловлено в основном образом жизни.

Факторы риска возникновения инсульта

  • повышенное артериальное давление,
  • сахарный диабет,
  • повышенный уровень холестерина,
  • низкий уровень физической активности,
  • ожирение,
  • нарушение сердечного ритма сердца (мерцательная аритмия),
  • курение,
  • употребление наркотиков,
  • избыточное употребление алкоголя.
Чтобы понять, есть ли риск инсульта, сложные исследования не нужны. Провериться можно совершенно бесплатно в Центрах здоровья.

Как предотвратить инсульт?

  • Ведите активный образ жизни (больше двигайтесь, регулярно выполняйте физические упражнения, чаще совершайте прогулки на свежем воздухе);
  • Сбалансируйте рацион питания (уменьшите долю продуктов животного происхождения, увеличьте овощами и фруктами);
  • Повысьте толерантность к стрессу (ограничьте негативный информационный поток, полноценно высыпайтесь);
  • Избавьтесь от вредных привычек;
  • Выполняйте рекомендации врача.