Тихвинская ЦРБ имени А.Ф.Калмыкова

Алкоголь – это своеобразный наркотик, и его употребление парализует многие важные функции человеческого мозга, прежде всего функцию торможения, регуляции поступков людей. В состоянии опьянения человек в значительной мере теряет способность к самоконтролю, самообладанию и в результате нередко совершает антиобщественные поступки, становится жертвой несчастных случаев. Употребление алкоголя приводит к нарушению процесса формирования личности, к ее деградации.
Беда начинается с малого
По статистике, причиной повышения артериального давления могут стать уже 30 г алкоголя (в пересчете на чистый спирт) в день для мужчины и около 15-20 г для женщин. Вы принимаете рюмку водки, бокал вина – и подвергаете себя риску. Употребление спиртных напитков ведет к пьянству или алкоголизму. Пьянство и алкоголизм – не одно и то же.
Пьянство – это систематическое употребление спиртных напитков, приводящее пьющего человека к тому, что он утрачивает контроль над своим поведением и действиями. Однако, у такого человека еще нет болезненной тяги к алкоголю. Это вредная привычка, мало контролируемое поведение. Однако, если вовремя не остановиться, количество выпитого увеличивается, появляется больше поводов для выпивок: они учащаются, возникает влечение к алкоголю; человек уже не может без него жить, становится его рабом. С этого начинается алкоголизм.
Алкоголизм – это болезнь, и болезнь хроническая, коварная. Без лечения больной в нормальное состояние вернуться уже не может. Болезнь проявляется в непреодолимом влечении к спиртному и состоянию опьянения, в утрате контроля за потреблением напитков, в повышении устойчивости к принимаемым дозам алкоголя. На следующий день после выпивки появляется непреодолимое желание «похмелиться» для того, чтобы «прийти в норму». Этот «похмельный синдром» и есть основное отличие алкоголизма от пьянства. Развитие заболевания протекает в несколько стадий:
В первой стадии появляется болезненное влечение к алкоголю, которое становится господствующим типом поведения. Потребление спиртного в этом случае не служит каким- либо определенным целям, кроме одной – достигнуть состояния опьянения. Утрачивается контроль над приемом алкоголя как по количеству выпитого, так и по ситуациям, способствующим выпивке.
Вторая стадия характеризуется появлением похмельного синдрома. Количество выпитого алкоголя за сутки увеличивается, поражаются внутренние органы (сердце, желудок, печень, поджелудочная железа), нервная система, появляются зрительные и слуховые галлюцинации (белая горячка).
Третья стадия: резко падает переносимость к алкоголю, нарастают нервно-психические расстройства, происходит алкогольная деградация личности, развивается слабоумие, асоциальное поведение.
Здоровье дороже всего
Алкоголизм развивается постепенно, исподволь. У мужчин в среднем от первой рюмки до болезни проходит 5-10 лет, у женщин этот срок значительно короче – от полугода до года! А у детей заболевание может наступить даже после однократного приема алкоголя.
Как правило, пьющие люди крайне легкомысленно относятся к своему здоровью, не желают знать правды об отрицательном воздействии алкоголя или скрывают эту правду от самих себя. Они уверены, что «кирпич пролетит мимо». И риск заболеть страшной болезнью – алкоголизм – не принимают всерьез. Ежедневный прием любых алкогольных напитков- серьезный повод задуматься о своем здоровье. Здоровье, утраченное вследствие неразумных, вредных привычек, очень трудно восстанавливается, а нередко утрачивается навсегда!
Сегодня продолжительность жизни пьющих меньше средней продолжительности жизни всего населения!
Проверьте себя!
Внимание! По рекомендациям ВОЗ допускается к употреблению не более 30г для мужчин и не более 15 г для женщин алкогольных напитков в день в пересчете на чистый спирт. Печень взрослого человека не может переработать большое количество спирта. Очистительные способности организма не беспредельны! В организме женщины эти процессы протекают медленнее, чем у мужчин. Это означает, что большая часть выпитого сохраняется в организме достаточно долго и продолжает оказывать вредное воздействие на желудок и печень, нервную систему, сосуды и сердце.
Кроме того, алкоголь является высококалорийным продуктом ( в 1г чистого спирта содержится 7 ккал), что при артериальной гипертонии крайне нежелательно, так как способствует нарастанию избыточного веса тела.
Потребление пива при гипертонии создает дополнительный неблагоприятный фон для течения болезни.
Чрезмерное потребление алкоголя сопровождается возникновением дефицита в организме витаминов группы В, никотиновой и фолиевой кислот, витамина С, минеральных веществ, таких как цинк и магний. Дефицит этих веществ увеличивает и без того высокий риск развития сердечно-сосудистых осложнений.
С чего начать?
Проанализируйте свое поведение и оцените свою привычку в потреблении алкогольных напитков.
Если вы не можете полностью отказаться от потребления напитков, содержащих алкоголь, и по вашим собственным расчетам количество алкоголя в день превышает критически опасный барьер, то следует задуматься и остановиться.
Оцените причины, которые способствуют частому употреблению алкоголя?
Окружение, семья, работа…
Ответьте себе, так ли уж важно ставить на весы свое здоровье и то, что «заставляет» часто выпивать?
Видят ли ваши дети частые выпивки? Ведь именно дети, стараясь быть похожими на взрослых, часто копируют их привычки…
Возникают ли у вас проблемы, связанные с алкоголем (со здоровьем, в семье, на работе)…
Как сократить потребление алкоголя?
Решение отказаться от алкоголя навсегда приходит постепенно…
Примите решение – хотите ли Вы отказаться от приема алкоголя или сократить количество выпиваемых напитков?

• Старайтесь контролировать количество выпиваемых напитков.
• Не выпивайте стопку за один раз.
• На вечеринке старайтесь выпивать как можно реже (не чаще одной стопки за час).
• Старайтесь избегать компаний и ситуаций, способствующих выпивке.
• Научитесь говорить «нет», когда Вам предлагают выпить.
• Вспомните свои любимые занятия, которые не сочетаются с употреблением алкоголя (вождение машины, спорт и др.), и постарайтесь заполнить ими свой досуг.