Профилактика гриппа и ОРВИ у
детей и взрослых
Грипп – острая
респираторная вирусная инфекция, которая имеет всемирное
распространение, поражает все возрастные группы людей.
Грипп и ОРВИ составляют
95% всей инфекционной заболеваемости.
Как происходит заражение?
Попадая на слизистую оболочку верхних дыхательных путей, вирус
внедряется в их эпителиальные клетки, проникает в кровь и вызывает
интоксикацию. Создаются условия для активизации других видов бактерий,
а также для проникновения извне новых бактерий, вызывающих вторичную
инфекцию – пневмонию, бронхит, отит, обострение хронических
заболеваний, могут пострадать сердце, суставы.
Кто является источником
инфекции?
Единственным источником и распространителем инфекции является больной
человек. Основным путем распространения вирусов гриппа от человека к
человеку считается воздушно-капельное заражение при разговоре, кашле,
чихании. Распространение вирусов гриппа может происходить и
контактно-бытовым путем при несоблюдении заболевшим и окружающими его
лицами правил личной гигиены, в том числе пользовании общими предметами
ухода (полотенце, носовые платки, посуда и др.), не подвергающимся
обработке и дезинфекции. Необходимо помнить, что инфекция легко
передается через грязные руки. Специальные наблюдения показали, что
руки до 300 раз в день контактируют с отделяемым из носа и глаз, со
слюной. При рукопожатии, через дверные ручки, другие предметы вирусы
переходят на руки здоровых, а оттуда к ним в нос, глаза, рот.
Как проявляется грипп?
В типичных случаях болезнь начинается внезапно: повышается температура
до 38 – 40 градусов, появляется озноб, сильная головная боль,
головокружение, боль в глазных яблоках и мышцах, слезотечение и резь в
глазах.
Что делать, если вы
заболели?
При первых симптомах необходимо обратиться к врачу. Соблюдайте
постельный режим и следуйте всем рекомендациям врача. Самолечение при
гриппе недопустимо. Ведь предугадать течение гриппа невозможно, а
осложнения могут быть самыми различными.
Как защитить себя от
гриппа?
Эффективное средство в профилактике гриппа — вакцинация. В вакцинации
нуждается каждый человек, заботящийся о своем здоровье и здоровье
окружающих. 70-80% провакцинированных сотрудников в коллективе создают
иммунную прослойку, которая надежно защищает от гриппа. Своевременная
вакцинация снижает заболеваемость гриппом в несколько раз, смягчает
течение болезни, сокращает ее длительность, предотвращает осложнения.
Необходимо помнить, что любое лекарственное средство при лечении гриппа
вызывает побочные реакции, которые не сравнимы с допустимыми реакциями
на вакцинацию. Кроме того, с профилактической целью противовирусные
препараты необходимо применять на протяжении всего периода эпидемии,
что при длительном применении снижает их эффективность и способствует
формированию лекарственно устойчивых форм вируса.
Рекомендуется повышать
защитные силы организма:
- Заниматься физической культурой, правильно питаться,
своевременно и достаточно отдыхать, принимать витаминно-минеральные
комплексы.
- Регулярно и тщательно мыть руки с мылом, особенно после
кашля или чихания. Спиртосодержащие средства для очистки рук также
эффективны.
- Избегать прикосновений руками к своему носу и рту. Инфекция
распространяется именно таким путем.
- Прикрывать рот и нос одноразовым платком при чихании или
кашле. После использования выбрасывать платок в мусорную корзину.
- Использовать индивидуальные или одноразовые полотенца.
- Стараться избегать близких контактов с людьми с
гриппоподобными симптомами (по возможности держаться от них на
расстоянии примерно 1 метра).
- Регулярно проветривайте помещения, проводите влажную уборку.
- Избегать как переохлаждений, так и перегревания.
Во время эпидемии гриппа и ОРВИ не рекомендуется активно пользоваться
городским общественным транспортом и ходить в гости.
При заболевании гриппом и ОРВИ, оставаться дома, вызвать врача.
Максимально избегать контактов с другими членами семьи, носить
медицинскую маску, соблюдать правила личной гигиены. Это необходимо,
чтобы не заражать других и не распространять вирусную инфекцию.
Следует помнить, что
соблюдение всех мер профилактики защитит от заболеваний гриппом и его
неблагоприятных последствий.
Подробнее...